¸ÅÈ­Â÷ (1)

¸¸µå´Â ¹ý :
1. À½·Â ¼²´ÞÀÌ Áö³­ ÈÄ ´ë³ª¹« Ä®·Î ¹Ý Âë ÇÉ ¸ÅÈ­²ÉÀ» µû¼­ ²Ü¿¡ Àç¿ö Ç׾Ƹ®¿¡ Â÷°î Â÷°î ´ã´Â´Ù.
2. Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ ²ú´Â ¹°À» ÀÜ¿¡ º×°í ²Ü¿¡ Àç¿î ¸ÅÈ­¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¸¼°í Çâ±ßÇÑ ²É Çâ±â·Î Â÷¸ÀÀÌ ¸Å¿ì ÈǸ¢ÇÏ´Ù.
 
 
¸ÅÈ­Â÷ (2)

¸¸µå´Â ¹ý :
1. ¿À¸Å(¸»¸° ¸Å½Ç)ÀÇ ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³» »ìÀ» ¹ß¶ó³½´Ù.
2. ²Ü¹°À» ²ú¿©¼­ ¸ÅÈ­ °¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹±Àº Ç®°ú °°ÀÌ ¸¸µç´Ù.
3. ÀÚ±â Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ µÎ¾ú´Ù°¡ ´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é ÇØ¿­¿¡ ÁÁ´Ù
 
 
¹é¸ñ·ÃÂ÷

¹é¸ñ·ÃÀº ¸ñ·Ã°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ³«¿±±³¸ñÀ¸·Î ³ôÀÌ°¡ 4~5m°¡·®À¸·Î ÀÙÀº ´ë»ýÇÏ°í °Å²Ü´Þ°¿²ÃÀ̸ç, ÀÌ·± ÀÙÀº ÀÙ µÚ¿¡ ÀÜÅÐÀÌ ÀÖ´Ù.

Àç·á : ¹é¸ñ·Ã 200g, À㠾ణ

¸¸µå´Â ¹ý :
1. ½Ì½ÌÇÑ ¹é¸ñ·ÃÀ» äÃëÇÏ¿© ¹°·Î ±ú²ýÈ÷ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. ²ÉÀÙ°ú ²ÜÀ» ¿ë±â¿¡ °ã°ãÀÌ ÇÏ¿© 15ÀÏ Á¤µµ Àç¿öµÐ´Ù.
3. ²ú´Â ¹°¿¡ 15g(1ÀκÐ)À» ³Ö°í Ç®¾î¼­ ¸¶½Å´Ù. À̶§ ÀãÀ» ¶ç¿ö ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù.
 
 
Çãºê²É Â÷

Çãºê´Â ÀÙ ¸øÁö ¾Ê°Ô ²É ¶ÇÇÑ ÇâÀÌ °­ÇÏ°í »ö±òÀÌ ¿¹»Ú´Ù.
¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î Â÷¸¦ ²úÀÌ¸é µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â¿Í »ö±òÀ» ³»¾î Â÷·Î ¸¶½Ã±â¿¡±×¸¸ÀÌ´Ù.

Àç·á : Çãºê²É(Ç︮¿ÀÆ®·¯ÇÁ, Ŭ·¯ºê ÇÎÅ©)6~10¼ÛÀÌ, ¹° 300cc---(3ÀκÐ)

¸¸µå´Â ¹ý :
1. ¹°ÀÌ ´ã±ä º¼¿¡ Çãºê²ÉÀ» ´ã°í ºÎµå·´°Ô ¾Ä´Â´Ù.
2. ¹Ì¸® µ¥¿î ÂþÀÜ¿¡ Çãºê²ÉÀ» ³Ö´Â´Ù.
3. ²ú´Â ¹°À» ÂþÀÜ¿¡ ºÎ¾î Çãºê°¡ 1~2ºÐ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ Çãºê°¡ ¿ì·¯³ª¸ç ¸¶½Å´Ù.